Taneční lídr, poradce pro životní styl, osobní trenér.

Žít zdravě a naplno!
E-book zdarma

Jak si udržet pevné zdraví.
Váš průvodce a rádce spokojeným životem.

Co je to tanec?

Tanec je nejzábavnější kolektivní pohybová metoda.  Naladíte svou vlastní léčivou moudrost milovat své tělo, převezmete za sebe odpovědnost cítit se ve svém těle dobře a pofrčíte na vlně autenticky prožité radosti.

Více o tanci Groove →

Co nabízím?

Vyučuji životní styl pro zlepšení psychické i fyzické kondice. Za ta léta, kdy se pohybuji ve fitness, bych si mohla vybrat ze stovek "zázračných" spalovačů tuků, různých forem dietních a fitness programů. Já ale miluji přírodu.

Co nabízím? →

Akce

Tréninky, teambuilding, workshopy, kurzy vaření, kurzy nakupování zdravých potravin, Kurzy relaxace, semináře, workshopy, vzdělávání...

Přejít na akce →

Připravované akce

Plánovaná setkání a semináře.


  • 17.10.2018

    Zvu Vás na interaktivní a výukový kurz o zdravé stravě. Tento kurz je vhodný pro začátek nové cesty se zdravou stravou. Poznatky o jídle jsou základem k tomu, umět sestavit denní, nutričně vyvážený jídelníček. S tímto kurzem si ulevíte od starostí s tím, co máte jíst, kdy to máte jíst a jak máte své jídlo kombinovat. Přijdete na to, co vlastně každý den lidské tělo potřebuje. Nastartuje svou zdravou cestu, hubnutí, získání fyzické kondice a dobré psychiky. Stanete se sami sobě výživovým poradcem.


  • 17.10.2018

    Informace o stravě jsou dnes základním krokem ke spokojenému životu, protože když jsme zdraví, měli bychom být i šťastní. Jenže informací o stravě je mnoho, tak jak si máme vybrat ty správné? Někdy potřebujeme lehce navést a ověřit si, jestli jdeme tou správnou cestou. Abyste mohli správně pochopit jak máte naslouchat svému tělu, stačí jen pár základních kroků. Získat správné informace, rozhodnout se pro změnu, začít a věřit si.


  • 22.10.2018

    Srdečně tě zvu na taneční lekci, kde se jednoduše naučíš svou taneční kreativitu a odreaguješ se od každodenního stresu a shonu. Čeká tě hodina tance ze které budeš odcházet šťastná, spokojená, uvolněná a o mnoho víc sebevědomá. Pokud vytvarovat svou postavu, posílit se, zhubnout, nebo získat fyzičku a skvělou kondici, Groove je přesně pro tebe. Je to taneční cvičení, kde se hodně hýbeš, ale je to tak zábavné a jednoduché, že to ani nepocítíš. Díky Groovu můžeš být zdravější, silnější, krásnější i sebevědomější.


  • 30.10.2018

    Vaření je vášeň, při kterém můžeme tvořit, improvizovat i meditovat. Jídlo nás může naladit, vyléčit, povzbudit i rozradostnit. Základem zdravé stravy je NUTRIČNÍ ROVNOVÁHA. A tu se tady budeme učit. Na tomto kurzu se naučíte jednoduché základy, které změní váš jídelníček. Dozvíte se, jak skládat vyvážený talíř v poměru sacharidy, bílkoviny, tuky a zjistíte, jaká strava si přípravou zachová nejvíce minerálů, enzymů a antioxidantů. Naučíte se kombinovat různé druhy obilovin, luštěnin a zeleniny. Nastartujete své zdraví jednou a navždy.


  • 14.11.2018

    Chcete se cítit dobře a být zdraví? Víte co se za tím ukrývá? Kouzlo zdravého a spokojeného života spočívá v tom, že víme co chceme a to pak děláme. Cílem našeho vědění je jistota a víra, skrze kterou si v každodenním životě zkoušíme, co funguje a co ne. K naší spokojenosti a výhře nám mohou pomoci informace, skrze které sbíráme své zkušenosti. Lidské tělo má svůj vlastní mechanismus. Je to trochu bio a trochu chemie. Pravdu okecáme, ale tělo nikdy. Když se tělu něco nelíbí, přijde bolest, nebo nemoc. Přijďte si poslechnout pravdu o jídle a o tom, jak lze ovlivnit kvalitu života.




Uplynulé akce

E-book zdarma

Jak si udržet pevné zdraví. Váš průvodce a rádce spokojeným životem.