Kurz OTEVŘI SI OČI - Detox, hubnutí a zdravý životní styl

Chcete se cítit dobře a být zdraví? Víte co se za tím ukrývá? Kouzlo zdravého a spokojeného života spočívá v tom, že víme co chceme a to pak děláme. Cílem našeho vědění je jistota a víra, skrze kterou si v každodenním životě zkoušíme, co funguje a co ne. K naší spokojenosti a výhře nám mohou pomoci informace, skrze které sbíráme své zkušenosti. Lidské tělo má svůj vlastní mechanismus. Je to trochu bio a trochu chemie. Pravdu okecáme, ale tělo nikdy. Když se tělu něco nelíbí, přijde bolest, nebo nemoc. Přijďte si poslechnout pravdu o jídle a o tom, jak lze ovlivnit kvalitu života.  

Kurz "Jak se naučím zdravě vařit" - bez masa

Vaření je vášeň, při kterém můžeme tvořit, improvizovat i meditovat. Jídlo nás může naladit, vyléčit, povzbudit i rozradostnit. Základem zdravé stravy je NUTRIČNÍ ROVNOVÁHA. A tu se tady budeme učit. Na tomto kurzu se naučíte jednoduché základy, které změní váš jídelníček. Dozvíte se, jak skládat vyvážený talíř v poměru sacharidy, bílkoviny, tuky a zjistíte, jaká strava si přípravou zachová nejvíce minerálů, enzymů a antioxidantů. Naučíte se kombinovat různé druhy obilovin, luštěnin a zeleniny. Nastartujete své zdraví jednou a navždy.  

Goove dance v Thaifitu

Srdečně tě zvu na taneční lekci, kde se jednoduše naučíš svou taneční kreativitu a odreaguješ se od každodenního stresu a shonu. Čeká tě hodina tance ze které budeš odcházet šťastná, spokojená, uvolněná a o mnoho víc sebevědomá. Pokud vytvarovat svou postavu, posílit se, zhubnout, nebo získat fyzičku a skvělou kondici, Groove je přesně pro tebe. Je to taneční cvičení, kde se hodně hýbeš, ale je to tak zábavné a jednoduché, že to ani nepocítíš. Díky Groovu můžeš být zdravější, silnější, krásnější i sebevědomější.  

MINI KURZ ZDRAVÉ STRAVY

Informace o stravě jsou dnes základním krokem ke spokojenému životu, protože když jsme zdraví, měli bychom být i šťastní. Jenže informací o stravě je mnoho, tak jak si máme vybrat ty správné? Někdy potřebujeme lehce navést a ověřit si, jestli jdeme tou správnou cestou. Abyste mohli správně pochopit jak máte naslouchat svému tělu, stačí jen pár základních kroků. Získat správné informace, rozhodnout se pro změnu, začít a věřit si.  

Jak porozumět potravinám v jídelníčku

Zvu Vás na interaktivní a výukový kurz o zdravé stravě. Tento kurz je vhodný pro začátek nové cesty se zdravou stravou. Poznatky o jídle jsou základem k tomu, umět sestavit denní, nutričně vyvážený jídelníček. S tímto kurzem si ulevíte od starostí s tím, co máte jíst, kdy to máte jíst a jak máte své jídlo kombinovat. Přijdete na to, co vlastně každý den lidské tělo potřebuje. Nastartuje svou zdravou cestu, hubnutí, získání fyzické kondice a dobré psychiky. Stanete se sami sobě výživovým poradcem.  

Jak se tělo může uzdravit, aneb poradenství životního stylu pro zdraví, regeneraci a vnitřní pohodu

Jak se věci mají? Kapky, zázračné koktejly, pilulky na bolest nebo na hubnutí, prášky které zaručeně odstraní všechny bolesti? Z reklam na nás každodenně útočí bolesti kloubů, kašel, ucpané nosy, mikózy. A také rady na masti a prášky. Víte ale, že tělo se projevuje nemocí z nějaké příčiny? Co je pravda a co je lež? Možná se ale ptáte: "Funguje všechno ale stejně a na každého?" Není snad ale opravdu šance že budeme prostě jen svobodně rozhodnutí že budeme ZDRAVÍ? Tak jak pečujeme o své věci, a třeba pravidelně opečováváme své auto, pečujeme také o sebe samé?  

Pravidelné kolektivní lekce

Kolektivní lekce pro skvělou kondici, pevné zdraví, dobrou náladu a odbourávání stresu. Základ mého cvičení je vnitřní přístup k vašemu tělu a vědomí, jak se lze dostat ke správně provedeným cvikům, tak že se cítíme doopravdy "v sobě" a správně. Jste srdečně zváni! Mé lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.  

Léčení vnitřní ženy tancem

Potřebuješ uvolnit své vnitřní napětí? Chceš zažít svou vnitřní taneční svobodu? Chceš posílit svou vnitřní sílu? Chceš svobodně tančit? Pak jsi na správném místě. Čeká tě velký posun v sebepřijetí své vnitřní ženy a všeho toho, kým jsi a co ve svém životě chceš. Tato taneční lekce je jednoduchá a nepotřebuje žádnou předchozí průpravu, zkušenosti, nebo kondici. Naučíš se posilovat svůj autentický projev a to přes to, že si třeba myslíš, že tančit neumíš. Tancem můžeš změnit svůj život, protože objevíš, jaká doopravdy jseš. Jsi úžasná. Přijď a zažij tanec, který tě změní.  

Kup si nový E-book "Jídlo jako lék pro zdraví"

Informace o superpotravinách, které vám pomohou zkvalitnit váš život jsou v tomto e-BOOKu hezky pohromadě. e-BOOK má 42 stránek. Dozvíte se, jak v jídelníčku navýšit minerály, zařadit potraviny s enzymy a dozvíte se vše o potravinách, které léčí. Třeba že: zklidňují horečku, doplňují energii po fyzickém výkonu, vedou k hubnutí, nebo k lepší psychice. Objevíte více než 30 potravin, které jsou zdravé, chutné a svou přípravou vám nezaberou hodně času.  

PŘEDNÁŠKA Začínáme jíst zdravě

Festival poznání a kreativního života Chyťte pevně kormidlo svého života a konečně ho otočte do směru, který vás dovede k životu, jaký jste si vždycky přáli. Rady a pomocnou ruku hledejte na přednáškách, workshopech a u zkušených odborníků na únorovém Minervafestu 24.-25. února v Michnově paláci na pražské Malé Straně.  

Taneční GROOVE Mnichovo Hradiště 27.1. 2018

Taneční lekce GROOVE je osvobozující taneční cvičební PÁRTY, která vám dodá spoustu energie a dobré nálady. Naučíte se velice jednoduché choreografie a kroky. Uvolníte své tělo i mysl od stresu, pobavíte se s kamarádkami a odnesete si mnoho skvělých pocitů. Získáte návod na spokojený život a zapracujete na svém sebevědomí. Budete odcházet jako štěstím nabitá sebevědomá HVĚZDA, která o sobě už nikdy v ničem nebude pochybovat. POZOR! Tato taneční LEKCE LÉČÍ!  

20.1. 2018 Den kdy se budu mít ráda v Praze v OC FLORA

A je tady třetí ročník setkávací akce DEN KDY SE BUDU MÍT RÁDA! Přijďte strávit příjemný den plný hýčkání a péče o sebe samu. Přijďte si připomenout, jak je důležité myslet na sebe samu a nechat se inspirovat od jiných tvůrčích žen. Celý den se vám budu věnovat se svým poradenstvím zdarma. Přijďte se zeptat na to, co potřebudete znát o zdravém životním stylu, hubnutí, jídelníčku a cvičení.  

E-book zdarma

Jak si udržet pevné zdraví. Váš průvodce a rádce spokojeným životem.