Vítám vás na své stránce a přeji vám krásný den. 

Jsem výživový poradce, osobní trenér, kondiční trenér,  trenér kolektivních lekcí s různým zaměřením pohybu.  Jsem poradce pro zdravý životní styl a pořádám své zdravé kurzy vaření, kurzy nakupování, přednášky o jídle dnešní doby. Dále vedu lekce tance - Groove dance, funkčního tréninku - Body Rock, TRX a jógy. 

Pracuji ale cestou skrze to, kde začíná váš příběh a procházím s vámi celkové nastavení toho, jak vnímáte své tělo, pohyb i jídlo.

Aby jste mohli nalézt svou cestu a podařilo se vám odstranit ze svého života stres a špatné návyky, musíte změnit dosavadní pohybový a stravovací stereotyp. Se mnou se dozvíte, jak můžete vyměnit to špatné za lepší. Základ života je naše strava a je opravdu důležité vědět, co tělu prospívá a co mu škodí.  Můj jídelníček a strava, kterou používám téměř každodenně, mi dává velikou sílu a potenciál. V 16ti letech jsem prodělala operaci srdce, což mohlo vést k tomu, že bych nedělala vůbec nic, necvičila a věřila tomu, že můj život má být bez sportu, s léky, na gauči. Nevzdala jsem to a mohu všem doporučit to samé.

Nevzdávejte to a hledejte cestu, která vede ke zdraví, spokojenosti a vnitřní pohodě. Jednoduchý pohyb a zdravá strava je 100% základ.

Pokud máte zájem o osobní konzultaci, jsem tu pro vás.

Těším se na naše setkání :)

 

Foto 62,

Tak na tuhle fotku jsem pěkně dřela! Byly to 3 měsíce intenzivních tréninků...váha 66 kg. Protože mám ale raději "ženskost", jsem teď v klidu na 70kg a vyrýsované břicho už neřeším. Jde mi hlavně o to, se cítit dobře a být zdravá. Za vším, co děláš, hledej pocit. Pokud najdeš sebe, napojíš se a dokážeš své tělo dopstat k ideální váze. Chce to na sobě hodně zapracovat. Nemyslím si, že svět stojí na tom, jak vypadáme, ale na tom, jak se cítíme.

Jestli cítíte, že chcete poradit, můžu pomoci i vám. 

 

Získané certifikáty a dosažené vzdělání v oblasti fitness a duchovního rozvoje:

BodyGROOVE Experience Facilitator
The GROOVE Method Facilitator
Fitness osobní trenér
Výživový poradce
Poradce pro zdravý životní styl ve Slim a Wellnes instututu programu Revolučního hubnutí a odkyselení organismu
FlexibaBasic
Flexibar Advanced
Chitoning
FLY joga
Fyzioline
Zumba

Doplňkové vzdělání v duchovní oblasti

Reiki 1
Reiki 2
Reiki 3
Automatická kresba
Plánování podvědomí v hladinách Alfa

 

 

Foto 43, Foto 44, Foto 45, Foto 46, Foto 42, Foto 50, Foto 51, Foto 47, Foto 48, Foto 49,

 

Videa:

Trénink Body Body s olympijským vítězem Davidem Svobodou  - TV Metropol

https://www.youtube.com/watch?v=l6gL29GdADI

Rozhovor s II. vicemiss ČR 2007 a Miss Elegance ČR 2007 Veroniku Chmelířovou

https://www.youtube.com/watch?v=NoyFOhb2e28

Rozhovor se zakladatelkou The Groove Method - Misty Tripoli (USA)

https://www.youtube.com/watch?v=Kuy5LDbfbEE

Rozhovor s mentorkou Danou Vítův o tom co je možné dělat abychom byli zdraví

https://www.youtube.com/watch?v=ZRJmOZ04vOI

POKUD BY VÁS BAVÍ ČÍST, TADY JE MŮJ BLOG PSANÍ:
http://www.zenysro.cz/groovy-martina

 

E-book zdarma

Jak si udržet pevné zdraví. Váš průvodce a rádce spokojeným životem.