Vítám vás na své stránce a přeji vám krásný den.  Jsem výživový poradce, osobní trenér, kondiční trenér,  trenér kolektivních lekcí s různým zaměřením pohybu.  Jsem poradce pro zdravý životní styl a pořádám své zdravé kurzy vaření, kurzy nakupování, přednášky o jídle dnešní doby. Dále vedu lekce tance, TRX a jógy. 

Aby jste mohli nalézt svou cestu a podařilo se vám odstranit ze svého života stres a špatné návyky, musíte změnit dosavadní pohybový a stravovací stereotyp. Se mnou se dozvíte, jak můžete vyměnit to špatné za lepší. Základ života je naše strava a je opravdu důležité vědět, co tělu prospívá a co mu škodí.  Je mi 46 let a nikdo mi tento věk nehádá. Samozřejmě, že za to mohou do určité míry geny, metabolismus, ale já cítím, že můj jídelníček a strava, kterou používám téměř každodenně, mi dává velikou sílu a potenciál. V 16ti letech jsem prodělala operaci srdce, což mohlo vést k tomu, že bych nedělala vůbec nic, necvičila a věřila tomu, že můj život má být bez sportu, s léky, na gauči. Nevzdala jsem to a mohu všem doporučit to samé.

Nevzdávejte to a hledejte cestu, která vede ke zdraví, spokojenosti a vnitřní pohodě. Jednoduchý pohyb a zdravá strava je 100% základ.

Foto 56,

Pokud Vás mé stránky zaujaly a máte zájem o osobní konzultaci, prosím pište, volejte.

Těším se na naše setkání :)

 Získané certifikáty a dosažené vzdělání v oblasti fitness a duchovního rozvoje

  • BodyGROOVE Experience Facilitator
  • The GROOVE Method Facilitator
  • Fitness osobní trenér
  • Výživový poradce
  • Poradce pro zdravý životní styl ve Slim a Wellnes instututu programu Revolučního hubnutí a odkyselení organismu
  • FlexibaBasic
  • Flexibar Advanced
  • Chitoning
  • FLY joga
  • Fyzioline
  • Zumba

Doplňkové vzdělání v duchovní oblasti

  • Reiki 1
  • Reiki 2
  • Reiki 3
  • Automatická kresba
  • Plánování podvědomí v hladinách Alfa

 

 

Foto 43, Foto 44, Foto 45, Foto 46, Foto 42, Foto 50, Foto 51, Foto 47, Foto 48, Foto 49,

 Tak na tuhle fotku jsem pěkně dřela. Byly to 3 měsíce intenzivních tréninků...váha 66 kg a prsa nikde. Protože mám raději "ženskost", jsem teď v klídečku na 70kg a vyrýsované břicho už neřeším. Jde mi hlavně o to, se cítit dobře a být zdravá. Jestli cítíte, že chcete poradit, můžu pomoci i vám. Dělám to ráda a jsem tady pro vás. Ozvěte se!

Foto 62,

Videa:

Trénink Body Body s olympijským vítězem Davidem Svobodou  - TV Metropol

https://www.youtube.com/watch?v=l6gL29GdADI

Rozhovor s II. vicemiss ČR 2007 a Miss Elegance ČR 2007 Veroniku Chmelířovou

https://www.youtube.com/watch?v=NoyFOhb2e28

Rozhovor se zakladatelkou The Groove Method - Misty Tripoli (USA)

https://www.youtube.com/watch?v=Kuy5LDbfbEE

Rozhovor s mentorkou Danou Vítův o tom co je možné dělat abychom byli zdraví

https://www.youtube.com/watch?v=ZRJmOZ04vOI

POKUD BY VÁS BAVÍ ČÍST, TADY JE MŮJ BLOG PSANÍ:
http://www.zenysro.cz/groovy-martina

 

E-book zdarma

Jak si udržet pevné zdraví. Váš průvodce a rádce spokojeným životem.